Hírek
Rolf Dobelli : Ne olvass híreket! – Avagy miért mondj le a hírekről a testi és lelki egészséged érdekében
"- Szevasztok, a nevem Rolf, és hírfüggő vagyok."
Rákóczi Gabi MSc: Fogyás és az inzulinrezisztencia – Kódold újra a tested 8 nap alatt!
Nem tudsz lefogyni, és már eleged van a "csodadiétákból"? Inzulinrezisztens vagy, és nem tudod, mi lehet a kiút? Akkor ez a könyv neked szól!
Dr. Roshini Raj: A belek megújítása – Útmutató az egészséges mikrobiomhoz, hogy fiatalosabb és fittebb lehess
A bél egészsége rendkívül fontos része általános jóllétünknek.
Dr. Tamasi József & Dr. Tamasi-Mohai Katinka: Böjtterápia avagy „kés nélküli műtét” – A belső egyensúly visszaállítássa a természet erejével
A könyvben bőséges választást találhat minőségi folyadékok leírásából, 24 recept található böjti levesek közül, valamint számtalan más ital elkészítésének módja (teák, szörpök, tejek, nyákok, préselt és centrifugált levek).
Gergely Anna – Makra Milán: Az egészség tanulható
Az utóbbi évtizedek orvosi kutatásai forradalmi felismeréshez vezettek: az egészség tanulható.
Gin Stephens: Időszakos böjt – Böjt. Evés. Ismétlés.
Változtass azon, mikor étkezel, és megváltozik a tested, az egészséged és az életed is!
Giles Yeo Phd : Miért nem a kalóriák számítanak – Hogyan futott tévútra a fogyás tudománya?
A kalóriákkal mindenütt találkozunk. Az élelmiszerek csomagolásán, az éttermek étlapjain és az internetes ételrecepteken hiteles számokat tüntetnek fel, amelyek elárulják, hány kalóriát fogyasztunk.
Szentgyörgyi Barbara: Azt tényleg megeszed? – Tudományos alapú táplálkozás a hosszú, teljes értékű életért
A kutatásokból ma már tudjuk, hogy pszichénk, idegrendszerünk, hormonrendszerünk és immunrendszerünk összekapcsolódik, egymásra hat, együtt mozog.
Peter Attia Bill Gifford: Végigélni – A hosszú élet tudományos alapjai
Az orvoslás újraértelmezése, hogy tovább és jobban éljünk.
Sergey Young: A fiatalodás tudománya – Felfedezések, amelyek lehetővé teszik, hogy tovább éljünk
A lehetőség, hogy 200 évig élhetünk, többé nem tartozik a tudományos-fantasztikum világába.
Dr. Susanna Soberg: Úszás hidegben – Az északiak módszere az egészségesebb és boldogabb élethez
A hideg vízben úszás népszerűsége töretlenül növekszik.
Holly Davis: Fermentálás – Erjesztett ételek és italok több mint 100 recepttel
Mi a közös a kedvenc kézműves sajtunkban, a ropogós kovászos kenyérben, egy pohár otthon készült ...