Dr. Roshini Raj: A belek megújítása - Útmutató az egészséges mikrobiomhoz, hogy fiatalosabb és fittebb lehess
Címkék, kategóriák:
Felnőtt könyvtár
2025. augusztusi könyvajánló
Corvina Kiadó
Megjelenés: 2025.02.17
egészség
egészséges életmód
táplálkozás
A bél egészsége rendkívül fontos része általános jóllétünknek.
A mikrobiom egyensúlyba hozása a titok nyitja, ehhez ad egyszerű, könnyen követhető, mégis a legújabb tudományos kutatásokon alapuló tanácsokat a szerző. A bél megújításának műveletét mint egy komplett lakásfelújítást kezeli, így vezet végig bennünket szervezetünk labirintusában, hogy gondoskodhassunk a belső ökoszisztémánkról, és megóvjuk sejtjeinket a károsodásoktól. A könyvet bélbarát ételreceptek és remek tornagyakorlatok zárják.