2025. május Könyvajánló

A szerző ismert energiagyógyító, és a spirituális energiák szakértőjeként megosztja veled azt az 5 lépésből álló energetikai blokkokat oldó módszerét, amely kiűzi belőled az energetikai toxinokat.

A kötetből megtudhatod, hogyan épülnek be életünkbe ezek az energetikai blokkok negatív hiedelmekként, érzelmekként és néha fizikai állapotokként. A traumák, a családi gyökerek vagy a környezeti faktorok sokszor a félelem, a bűntudat, a harag, a becsapottság, a haszontalanság, a fájdalom és az alkalmatlanság érzését ébresztik fel bennünk, amelyek aztán veszélyes gócokként áramlanak keresztül a testünkön. Az életünkben megjelenő energiablokkok olyan falakat építenek fel az energetikai mezőnkben, amelyek fizikai betegségeket, párkapcsolati problémákat, a „megrekedtség” érzését, a bőség, a célok, a magabiztosság hiányát, szorongást, depressziót vagy általános boldogtalanságot okoznak.

A könyvből megismerheted:

– Miért van szükségünk megtisztulásra
– Hogyan védelmezd az energiáidat
– Miként tisztítsd meg az energiádat
– Miként emelheted magasabbra az energiaszintedet
– Hogyan oldd fel a blokkjaidat és tisztulj meg spirituális szinten is
– 15 napos energiaméregtelenítő program

A kötet segíteni fog neked méregteleníteni az energiáidat és eltávolítani a blokkolt energia felgyülemlett negatív hatásait, ami ronthat a fizikai, érzelmi, spirituális és energetikai tested állapotán. Amikor megszabadulsz az aurameződbe ragadt toxinoktól, végre te is a legjobb életedet élheted majd.

A szerzőről
Oliver Nino – energiagyógyító és a spirituális energiák szakértője – a Geo Love Healing megálmodója, amely segít az embereknek megérteni saját energiájukat, feloldani a blokkokat és gyógyítókká válni. Oliver már több mint húszezer egyéni gyógyító ülést tartott, valamint csoportos gyógyításokat is végzett több mint hatezer emberrel egyszerre, valamint kétmillió tanulónak segített elsajátítani az energiagyógyítás módszertanát hatvan országban.
www.spiritualactivator.com

A Harry Potter-filmekből, az Értelem és érzelem moziváltozatából és az Igazából szerelemből jól ismert Alan Rickman világszerte elismert színészként, fáradhatatlan politikai aktivistaként és az utazás szerelmeseként lép elénk a huszonöt éven át saját és mások szórakoztatására vezetett naplója lapjairól, amely bepillantást enged a kulisszák mögé és Rickman magánéletébe is.

Alan Rickman máig az egyik legkedveltebb színész a világon, számos műfajban. Népszerűsége első filmes szerepe, a Drágán add az életed aljas Hans Grubere óta töretlen, tart Perselus Piton bonyolult alakjának megformálásán át és még tovább. Méltóságteljes alakja, sztentori hangja és a valamennyi szerepében megmutatkozó szellemessége belopja magát a nézők szinte minden korosztályának a szívébe.

Tehetsége azonban nem csupán a színészetben mutatkozott meg. A film- és színházrajongók, valamint a memoárok szerelmesei nagy élvezetet lelhetnek abban az „anekdotikus, leleplező, szellemes, bennfentes és kifejezetten kendőzetlen” írásmódban, amellyel Rickman a hétköznapi és a különleges dolgokat elénk tárja. Megosztja bölcs gondolatait színházi előadásokról, filmekről, a színjátszás művészetéről, politikáról, barátságokról, szakmai vállalkozásairól és általában az életről.

Az Őrülten, mélyen egy nagy nyilvánosságnak szánt napló, amelyet úgy olvashatunk, mintha Rickman egy közeli barátjával csevegne a jelenlétünkben.

Ezeket a számokat szentírásnak vesszük – számolgatjuk, és az étkezésünkkel próbáljuk
lefaragni a mennyiségüket, sőt ha hiszünk néhány „szakértőnek”, varázslatos módon el is tüntetjük
őket. Mindannyian tudjuk, és a kormányzatok is ezt sulykolják, hogy akkor fogyunk, ha több kalóriát
égetünk el, mint amennyit beviszünk. Ám ez valójában tévedés.
Miért nem a kalóriák számítanak című művében Dr. Giles Yeo cambridge-i elhízáskutató
megkérdőjelezi a hagyományos modellt, és bebizonyítja, hogy nem minden kalória egyenlő.
Elmagyarázza, miért látszanak sikeresnek a népszerű fogyókúrás étrendek – legalábbis rövidtávon -,
miért bizonyulnak végül mégis hibásnak, és megtudjuk, mi köze van környezetünknek a
testméretünkhöz.
Amint megértjük, miért nem számítanak a kalóriák, más döntéseket hozunk az ételek kiválasztásáról,
és rájövünk, hogy mit kell számolgatnunk kalóriák helyett. Ez a gyakorlatias, tudományos alapokon
nyugvó, tanulságos történetekkel teli kötet a létező legszórakoztatóbb diétás útmutató.

Mindannyian átéltünk már hosszabb-rövidebb ideig tartó szomorúságot, csalódottságot, önbizalomhiányt, reménytelenséget, de aggodalmat, haragot és félelmet is. Annak azonban nem mindig vagyunk tudatában, hogy az átélt negatív érzelmeink, bármilyen régen is érzékeltük ezeket, a mai napig problémát okozhatnak számunkra. Az Emotion Code megmutatja, hogy a múltunk negatív töltésű érzelmei „bennragadt érzelmek” formájában kísérthetnek. Felgyűlnek a testünkben és az életünkben, és fájdalmat, működési rendellenességeket, idővel betegségeket okozhatnak. Ugyanakkor súlyos mentális és érzelmi teherként nehezedhetnek ránk, befolyásolhatják a gondolkodásunkat, a döntéseinket, a siker és a jóllét felé vezető úton. Traumatikus emlékeinket akár utódaink is örökölhetik. Mivel az Emotion Code információ terén a tudat alatti elmére hagyatkozik, segítségével generációkon keresztül továbbadott érzelmek is beazonosíthatók és eltávolíthatók.

„Meggyőződésem, hogy az Emotion Code arra hivatott, hogy az új évezred gyógyulásának sarokköve legyen.”
Gregg Braden

Dr. Bradley Nelson holisztikus orvos és előadó módszerével beazonosíthatjuk és eltávolíthatjuk „érzelmi terheinket”. A klinikai gyakorlaton alapuló, való életből származó példákkal szolgáló könyv egy pontosan érthető és hiteles munka, amely mostanra az öngyógyítás egyik klasszikusává vált.

Kis Virágot gyerekkorában eladják Linjing gazdag családjának, hogy muizai legyen. Linjing féltékeny a szolgálólányra, akinek elkötözték a lábfejét, ahogy az előkelő lányoknak szokták, ráadásul csodálatosan hímez. Ezért mindent megtesz, hogy Kis Virág örökre a rabszolgája legyen, és ne törhessen ki alárendelt helyzetéből. Bár a Fóng-házban egyikük úrnő, a másikuk szolga, támogatniuk kell egymást, hogy Linjing házassága révén biztosítsák a jövőjüket, s eközben riválisból barátnővé válnak. Egy váratlan családi botrány miatt Linjing és Kis Virág élete fenekestől felfordul. Linjing kegyvesztetté válik, és ez új lehetőséget jelenthet Kis Virágnak, de vajon rátalálhat a szabadsághoz vezető útra? A magával sodró és mélyen megindító regény két, különböző társadalmi helyzetű nő erőt adó története, valamint a testvériség, az árulás, a szerelem és a diadal meséje.

Haját rövidre vágatta, férfimódra lovagolt, kutyákat és lovakat tenyésztett, és cseppet sem igyekezett a társadalmi elvárások szerint élni. Nem csoda, hogy az akkor már elvált, húsz évvel idősebb francia ékszerkirály Louis Cartier-t azonnal elbűvölte a vadóc és fiatal nő, és sokak megbotránkozására feleségül vette, bár ez egy Almásy-sarj számára egyértelműen rangon aluli házasság volt.

Párizsban, valamint a budai várnegyedbeli palotáikban tartott fényűző estélyeiken a korabeli társasági élet, a politika és a művészvilág legérdekesebb alakjai fordultak meg: Batthyány Gyula, Coco Chanel, Horthy István, Széchenyi Zsigmond vagy Almásy László. Amikor a hetvenes években a grófnő egykori társalkodónőjét felkeresi egy
francia történésznő, aki apjától egyedi Cartier ékszert örökölt, Marguerite lelkesen segít a bross történetének felgöngyölítésében.

László Boglárka sodró lendületű, nagyívű történelmi regénye az arisztokraták és a felső tízezer izgalmas világába repít, miközben a háttérben a huszadik század viharai, világégései dúlnak, országok sorsa dől el és emberi életek vesznek előre nem látható fordulatokat.

„Ne ítélkezzetek! Még egy pillantással sem egy olyan korról, amit nem éltetek át. Ahol a megalkuvás, a kényszerű alkudozás a mindennapok része volt. A Cartier Paris-t egyszerűen nem lehetett bezárni. A németek imádták, főleg Göring. A Cartier munkatársainak is szükségük volt a munkára, hogy el tudják látni a családjaikat. Ékszerekkel embereket mentettek akkoriban. Egy gyémánt, egy élet.”

Tanúja lesz a házasságuk összeomlásának, és miközben odaadóan törődik a mélyen megsebzett Marianne-nal, egymásba szeretnek. Azonban Leonard, mivel a könyvét ízekre szedi a kritika, depresszióba esik. Most Marianne-on a sor, hogy megmentse a férfit: gitárt ajándékoz neki, és arra buzdítja, hogy írjon dalokat.
Leonard rövid idő elteltével ünnepelheti is az első sikereit, de vajon tud-e Marianne együtt élni egy világsztárral…?
A So Long, Marianne megindító regény Marianne Ihlen és Leonard Cohen mindent elsöprő szerelméről és a zenész egyik leghíresebb dalának a történetéről.

Demes Ilka árva lány a zabolai Mikes-kastély falai között talál menedéket, ahol megismerkedik a szemtelen és megkerülhetetlen személyiségű fiatal huszárral, Császár Mihállyal. Két öntörvényű lélek találkozása, de talán mégsem különböznek annyira, mint elsőre gondolnák… Két fájdalmas életút. Két sors, amit a kirobbanó forradalom fűz egybe. Ilka szabadságra vágyik, ahogy Erdély is. Nemcsak a múlt és az elfojtott érzések törnek utat maguknak, hanem a véres harcok is.

De vajon meddig lehet elmenni a szabadságért? A szerelem túlélheti a háborút?

Az írónő feszültséggel teli történelmi-romantikus regénye varázslatos háromszéki tájakra kalauzolja az olvasókat, és hiteles történelmi, hadi eseményeken keresztül ismerteti meg velünk az 1848-1849. évi erdélyi szabadságharc főbb eseményeit.

Az alapok segítségével megtanulhatjuk, hogyan hozzunk létre a konyhakertet, ahol a növények jól fejlődnek, egészségesek maradnak, és bőséges termést hoznak.
Könnyen gondozható növények szerepelnek a válogatásban, a legfinomabb zöldség- és fűszerfajták.
A főbb jellemzőknél minden növény esetében megtaláljuk a legfontosabb információkat, az elhelyezés, a vetés, az ültetés, a tápanyagszükséglet és a betakarítás vonatkozásában.

A játékterápia szakértőjeként ismert világhírű gyermekpszichológus és orvos szerzőtársa a hancúrozás kissé feledésbe merült művészetébe vezet be, melyet az elmúlt években háttérbe szorítottak képernyők és a sérülésektől való eltúlzott szorongás.
A hancúrozás gyűjtőfogalma olyan szórakoztató, mozgásra és kapcsolódásra épülő tevékenységeket takar, melyek javítják a fizikai erőnlétet és az ügyességet, serkentik az intellektuális fejlődést, oldják a feszültséget, és jó érzéssel töltenek el.
Ma a gyerekek többsége jócskán átlépi a képernyőhasználat egészséges határait, ami fejlődési és hangulatzavarokhoz, alvásproblémákhoz, gyengébb iskolai teljesítményhez vezethet. Mindezekhez társul a mozgáshiány, holott a kutatások szerint a mozgás nemcsak az egészséges testi fejlődéshez nélkülözhetetlen, de az agyi idegpályák kiépüléséhez is. Intenzív – durva és finom – mozgások nélkül nincs megfelelő beszédfejlődés sem, ahogy az elégséges önbizalomhoz is bizonyos fizikai rátermettség szükséges.

Sok család azonban szorongani kezd, amint úgy érzik, hogy a gyerek valami kicsit is kockázatos dologgal foglalkozik. A szülőnek természetesen ébernek kell lennie, hogy megvédje a gyereket a sérülésektől, de ez nem jelenti azt, hogy tiltani kéne a szabad, dinamikus játékot. E könyv szerzői megmutatják, hogyan lehet anélkül megtapasztalni a hancúrozás előnyeit, hogy veszélybe kerülnénk.

Attól sem kell tartani, hogy a gyerek a vadabb szórakozástól hiperaktívvá vagy erőszakossá válik. Éppen ellenkezőleg: a fizikai játékok megszelídítik az agressziót, és természetes szorongáscsökkentőként működnek. Ha első ránézésre olykor úgy is tűnik, mintha a résztvevők dulakodnának, a móka alapja az egymásra való ráhangolódás, így a hancúrozás kifejezetten építi a kapcsolatokat. Ezért nagyon jó a fiúknak, akik nehezebben mutatják ki gyengéd érzelmeiket – és a lányoknak, mert segít megtalálni és kifejezni a bennük rejlő erőt.
E könyv elsősorban a 2-12 évesek számára kínál aktivitásokat, de senki sem túl fiatal vagy túl öreg a hancúrozáshoz, amely a játék kreatív életerőt felszabadító, univerzális formája, és nagyszerű lehetőség a szülő-gyermek kapcsolat erősítésére.

1800 karácsonyán merényletet követnek el a Franciaországot ekkor még nem császárként, hanem első konzulként kormányzó Bonaparte Napóleon ellen. Az összeesküvők egy szekéren elrejtett puskaporos hordót robbantanak fel abban az utcában, ahol az első konzul hintója elhalad. A robbanás sokakat megöl, ám Bonaparte sértetlen marad. Rendőrminiszterére, Joseph Fouchéra vár a feladat, hogy kiderítse, kik voltak a merénylők, és kinek a megbízásából cselekedtek.
A nyomozás nem ígérkezik könnyűnek, hiszen a királyság visszaállítását és a lefejezett XVI. Lajos száműzött fivérének megkoronázását tervező royalisták mellett a Köztársaságot mindenkivel szemben megvédeni kívánó jakobinusoknak is jó okuk lehetett a korlátlan egyeduralomra törő Bonaparte megölésére. Fouché dolgát az is nehezíti, hogy örök ellenlábasa, a külügyminiszteri posztot betöltő Charles-Maurice de Talleyrand bizalmi emberei is bekapcsolódnak az összeesküvők utáni hajszába, és az ő színre lépésük drámai fordulatok egész sorát és jó néhány ember halálát hozza magával.
Szintén Talleyrand embereinek köszönhető, hogy a nyomozás kiterjed arra a rejtélyes halálesetre is, amely meghatározta Franciaország sorsát, ugyanis bizonyos jelek arra mutatnak, hogy az a gyermek, aki 1795 júniusában a Temple börtönben elhunyt, talán mégsem a trónörökös herceg, a kivégzett király fia volt…

Bármit, ami odakerül: mindenféle kartonhulladékot, csomagolópapírt és persze sok-sok könyvet, újságot, folyóiratot, művészeti nyomatot és plakátot. Ha maga is gép lenne, csinálhatná mindezt oda sem pillantva, de Haňt’a nem gép, ő beleolvas, belenéz a halálra ítélt papírokba, aztán csak ámul a rengeteg okosságon, szépségen, amit az emberi tudás és képzelet teremteni képes, és mellette – mi mást is tehetne? – vadul vedeli a sört, hogy legyen ereje elvégezni a munkáját.
1977-ben, hét hosszú és nehéz esztendő után, ismét megjelenhettek Hrabal művei. No, nem az összes, csak azok, amelyeket a cenzúra arra alkalmasnak talált. A Túlságosan zajos magány azonban nem szerepelt közöttük. Hrabal egyik legsodróbb, legmélyebb és azóta is egyik legismertebb műve 1976-ban íródott, és bár nagy sebességgel terjedt kézről kézre szamizdatban, a korabeli csehszlovák kultúrpolitika kiszolgálói nem voltak annyira ostobák, hogy ne értsék meg elsőre Haňt’a példázatát az irodalom erejéről, a gondolat hatalmáról és elpusztíthatatlanságáról, végső soron a cenzúra örök kudarcáról, ostoba és hiábavaló embertelenségéről.

Így lesznek a rendszer nem váltás történetéről szóló esszék és novellák mindnyájunk történetei. Bár a szerző olyan útra hívja az olvasót, amely a Pokolba vezet, mégis kínál feloldozást. Hiszen ha tanulunk a múltból, képesek lehetünk az Ördögöt „kívül” tartani.

Mező Gábor (1980) újságíró, a Századvég vezető kutatója. Fő kutatási területe a posztkommunista hatalomátmentés, illetve Magyarország 1945 utáni története.
Eddig megjelent művei: A média lenyúlásának titkos története (2021),
Ellopni a lelket, megtörni a testet (2021), A kultúra megszállása (2023),
A népirtás csöndje (2023), A tévé megszállása (2023).

Ezzel a regényével ugyanis az írónő 1936-ban megnyerte a londoni Pinker irodalmi ügynökség nemzetközi regénypályázatát.
Az utca a Sorbonne egyetem közelében van, ahová Földes Jolán angol és francia nyelvészeti szakra jelentkezett. Talán, ő is ott lakott az utcában, vagy a környékén, ahol nagyon különböző, de egytől-egyig, érdekes és rokonszenves figurák találkoznak a valóságban és a regény oldalain. A hontalan kisemberek különös világa ez, a főszereplők mind emigránsok: a Budapestről kivándorolt Barabás család öt tagja, Annus, Klári és Jani és a szülők, de rajtuk kívül ott van az orosz bankár, a feledhetetlen Bardachinov bácsi, egy litván tanárember és egy spanyol anarchista is.
A mű eddig 14 nyelven 153 kiadásban jelent meg, és bár a szerzőt Magyarországon még mindig kevesen ismerik, külföldön annál népszerűbb. Eleanor Roosevelt, az Egyesült Államok elnökének felesége például ezt írta naplójában A halászó macska uccájáról: „…olyan jó könyv volt, hogy később újra el kellett olvasnom…. Mindenekelőtt, tetszik az alapgondolat, hogy az élet egy teljes egész. Talán többem van ma, mint neked, de a szerencse kereke fordulhat, és egyszer majd ott lehetek, ahol te vagy most…”