2025. március Könyvajánló

Népbetegség a figyelemzavar és a hiperaktivitás? Vagy csak a gyerekek szenvednek tőle? Honnan ered és hogyan gyógyítható?
A világhírű magyar lélekgyógyász nemcsak magát tartja figyelemzavarosnak, de három gyermekét is hiperaktív figyelemzavarral diagnosztizálták. Nem csoda hát, ha a téma mélyére akart hatolni, meg akarta ismerni a betegség eredetét, hogy közelebb kerüljön a gyógyításához is. A Szétszórt elmék gyökeresen új szemlélettel közelíti meg ezt a sokakat érintő témát, valamint új módszereket is kínál, hogy segítsen azoknak a gyerekeknek és felnőtteknek, akiknek nap mint nap meg kell küzdeniük a figyelemzavar és a hiperaktivitás okozta gondokkal.
A Szétszórt elmékben dr. Máté Gábor bebizonyítja, hogy a figyelemzavar nem örökletes betegség, hanem visszafordítható károsodás. Rávilágít, hogy a figyelemzavaros agyban az érzelmek és a figyelem kontrolljáért felelős területek nem fejlődnek ki kisgyerekkorban – és arra is, hogy miért. Megtudhatjuk, hogy élettapasztalatunk pszichológiai „terméke” – már az anyaméhen belül is! -, hogy a figyelmünk elterelhető, hogy gyakran „kikapcsolunk”. A kötet segít a szülőknek megérteni, miért vannak indulatkitörései a figyelemzavaros gyerekeknek, az ezzel a problémával küzdő felnőtteket pedig rávezeti, hogyan értelmezhetik érzelmeiket és saját viselkedésüket.
A Szétszórt elmék reménnyel töltheti el az olvasót, hogy a figyelemzavaros felnőtteknek is jók az esélyeik a gyógyulásra. Olyan programot ajánl, amelynek a segítségével gyerekekben és felnőttekben egyaránt előidézhető ez a pozitív változás.

…Talán neked is ismerős ez az állapot. Talán veled is megtörtént már, hogy valami megállásra kényszerített, és egyszeriben kívülről láthattad a világodat. És ez a helyzet segített neked objektíven érzékelni és értékelni és talán új életcélokat megfogalmazni. Olyan célokat, amelyek felé vezető út során – ami bizony az egyetlen életed – komfortosan is érzed magad. Az idő pereg, és a mai nap, de akár egyetlen pillanat is az egész univerzumot hordozhatja magában. Én azt gondolom, napi egy lépés önmagad felé pont elég. Tarts velem ezen a belső utazáson a lelki egyensúlyod, egy boldogabb én felé.”

Feller Adrienne nemzetközi okleveles aromaterapeuta, természetgyógyász, mentálhigiénés segítő szakember és kozmetikus szaktanár első könyvében nem kevesebbre vállalkozik, mint hogy ezen az úton fogja a kezünk.

Megmutatja, hogy tudjuk az általunk áhított irányba terelni életünk folyását, hogyan tudjuk behívni és megtartani benne a jót. Tippjeivel, tanácsaival abban segít, hogy akár egyetlen nap, hét, hónap vagy év alatt is mennyi mindent tehetünk magunkért, egy kiegyensúlyozottabb létezésért.

Feller Adrienne személyes történeteivel, őszinte vallomásaival betekintést enged saját életébe is, együtt fedezhetjük fel vele a csend, a meditáció, a jóga, a természet gyógyító erejét. Az életünket szebbé és jobbá, testileg-lelkileg egészségesebbé tevő úton ez a könyv igazi segítőtárs lehet.

Bár sokan és sokat írtak már a narcizmusról, kevés szerző célozta meg a narcisztikus szülő árnyékában felnőtt olvasókat, illetve még kevesebb figyelem irányult arra, hogy a narcisztikus családi dinamika hogyan adódik tovább nemzedékről nemzedékre, és kezeletlenül maradva hogyan ágyazza be magát a családi kapcsolatok örökítőanyagába. A Véget érhet valaha a dráma? ezt az űrt hivatott betölteni. Célja a narcisztikus családban felnőtt olvasóknak segítséget nyújtani, hogy kitörhessenek a transzgenerációs trauma fogságából, és újraépítsék lelki és érzelmi egészségüket. Mivel a narcisztikus egyének szinte csak önmagukkal vannak elfoglalva, és képtelenek feltétel nélkül szeretni, együtt érezni és érzelmi támogatást nyújtani egy másik személynek, így nem igazán alkalmasak hatékony szülőnek. A narcisztikus szülő többnyire nincs tisztában a lelki korlátjaival és azok gyermekeire gyakorolt rendkívül káros hatásaival, akik tulajdonképpen egy komplex családi traumát kapnak örökül. Önértékelési zavarok, krónikus stressz, állandó szégyenérzet, kötődési problémák – csupán néhány példa a leggyakoribb tünetek közül, amelyekkel a narcisztikus szülő gyerekei felnőtt korukban küzdenek. A szerző a könyv végén bemutat egy ötlépcsős gyógyulási tervet, amely abban segíti az érintetteket, hogy elfogadják a narcisztikus neveltetés okozta traumát, és a veszteséget elgyászolva a valódi gyógyulás útjára léphessenek – így végre esélyt kaphatnak a narcisztikus szülővel való kapcsolat kezelésére, valamint az eltorzult minta örökségének felszámolására.

…Minden egyes tudományos munkát kielemznek, bemutatják és összefüggésbe helyezik az oltott és nem oltott csecsemők, gyermekek és felnőttek közötti egészségügyi eltéréseket. Az olvasók a következőkről szerezhetnek ismereteket:
·         A csecsemők/gyermekek oltási ütemterve
·         Thimerosal az oltóanyagokban
·         Élő vírusvakcinák
·         A humán papillomavírus (HPV-) vakcina
·         Oltás és öböl-háborús betegség
·         Influenza elleni vakcinák
·         Hepatitis B elleni védőoltás
·         A Covid-19-vakcina
·         Védőoltások terhesség alatt
Tekintettel arra, hogy a világ teljes lakosságának beoltását tömegesen erőltetik, ez a könyv időszerű, és szükséges ahhoz, hogy az egyének tájékozódjanak, valamint megfontolt döntéseket hozhassanak maguk és családjuk számára.”

De gondolta volna bárki, hogy e sikeres és fényes karriert megannyi véletlen, szerencse és áldozat alakította azzá, ami lett? Hogy egy huszonéves rendszerváltó fiatal úgy építette fel az egyik leghíresebb magyar brandet, hogy hosszú éveken át ott lebegett felette Damoklész kardja? Hogy élete legnagyobb kudarca is a Szentkirályihoz köthető, és talán soha nem lesz képes feldolgozni?
A vizek ura nem pusztán a legismertebb magyar brand története. Ez a sztori arról a kecskeméti kisfiúról is szól, akitől elvették az olimpiai bajnoki címet, így új utat kellett választania magának, új célt találni az életének a rendszerváltás után, a kapitalizmus útvesztőjében.

Részlet a könyvből:
Jött egy baráti megkeresés édesapámnak:
– Sanyikám – aki szerette az apámat, így szólította -, a Szentkirályi Kossuth TSZ fonóüzeme tönkrement (áldozata lett az is a KGST, a szo­cia­lista kereskedelmi közösség széthullásának). Eladóvá vált egy 1000 négyzetméteres csarnok, egy kis irodaépülettel és öt hektár területtel. Nem érdekel a dolog?
Ez az az este, amit természetesen soha nem fogok elfelejteni, mert felhívott az apám és annyit mondott csak a telefon túlsó végén:
– Levike, itt az idő! Csináljuk meg a gyárat!
Este volt, elmentem érte, felvettem a Kecskemét belvárosában lévő lakásánál, ahol 14 éves koromtól én magam is felnőttem, és ahol az édesanyám a mai napig is él. Elindultunk Szentkirály felé, a határában egy bácsika álldogált a biciklijét támasztva. Édesapám lelassított, majd meg­szólította:
– Jó estét, bátyám! Önt keressük az eladó terület kapcsán? – kérdezte apám, majd azonnal jött a válasz:
– Igen, jó helyen járnak, már vártam önöket!
Elindultunk lassan és izgatottan utána, várva a csodát, ami talán meg­változtatja az életünket.

Ebben a könyvben Arthur C. Brooks és Oprah Winfrey egy utazásra invitálnak: függetlenül attól, mennyi kihívást tartogatnak jelenlegi körülményeid, lépéseket tehetsz annak érdekében, hogy több örömben legyen részed. A legfrissebb tudományos eredményeket ötvözik személyes tapasztalataikkal, amelyeket sok évi segítő munka során gyűjtöttek be. Gondolataikat ilyen módon konkrét cselekvési tervvé tudják alakítani, amelyet már most végrehajthatsz, ahelyett, hogy a külvilágban zajló változásokra várnál.

Belátó figyelem, együttérzés és remény – Brooks és Winfrey bemutatják, hogy saját érzelmi háztartásunk rendben tartása azonnali hatást gyakorol életünkre, kutatásokon alapuló gyakorlati tanácsokkal szolgálnak a boldogság négy pillérével – család, barátságok, munka, hit – kapcsolatban. Miközben részletesen kifejtik, mit érdemes tenned, saját pályájuk és mindennapjaik során leszűrt bölcsességekkel rukkolnak ki, és olyan átlagemberek életéből vett példákat hoznak, akik komoly hátrányok és nehézségek ellenére boldogan teszik a dolgukat.

Lényeg az, hogy vedd a kezedbe a jövődet – ne várj, ne abban reménykedj, hogy a körülmények idővel kedvezőbbre fordulnak. Itt van a kezedben az Úgy élj, ahogy élni akarsz – a jobb, örömtelibb élet alapvetése.

„Olvasmányos, reménnyel teli könyv, amely segít a jobb életvitelre vágyó olvasóknak, hogy céljaikat elérjék.” (Kirkus)

Oprah Winfrey a világ egyik legismertebb és legbefolyásosabb médiaszemélyisége, huszonöt éven át volt a nevét viselő tévéműsor házigazdája.

Arthur C. Brooks a Harvard professzora, üzleti és vezetői kurzusokat tart a boldogság témakörében. Magyarul megjelent könyve: A csúcsra és felfelé (2023).

„Én a könyv sok részében magamra ismertem, és gyanítom, hogy te is magadra fogsz ismerni. Nemcsak arra, aki voltál, hanem arra a sokkal boldogabb valakire is, akivé válhatsz. Ahogy követem Arthur alapelveit, én egyre boldogabb leszek. Valóban jól szórakozom – ez a kifejezés korábban nem létezett a szótáramban, annyira a munkámra összpontosítottam. Most utazom, kalandozom, igent mondok új tapasztalatokra, mégpedig azért, mert így akarom, nem pedig azért, mert kötelezőnek érzem. Több alkalommal meggyőződtem róla, hogy a boldogság sokszorozódik, amikor megosztják. Remélem, ez a könyv lehetővé teszi, hogy te is elkezdd a megosztást.” – Oprah Winfrey

A szerelem néha kínzó börtön, de szárnyaló szabadság is egyben!

Dahlia Warren viselkedéskutató pszichológus, továbbá az A2R Fegyház és Börtön igazgatója. A második esély erejében hisz. A rabokat emberként, nem pedig elítélt bűnözőként kezeli. Hitvallása, miszerint életeket menthet, ha a fogvatartottak szabadulásuk után képesek beilleszkedni a társadalomba. Azonban maga Dahlia az, aki képtelen a saját börtöncellájából kiszabadulni.

Ryan Dixon, a fénylő futballsztár olyan első szerelemmel ajándékozta meg egykoron, amelyre minden lány vágyik. Ám a fiú végül összetörte a szívét és a sebek sosem gyógyultak be igazán.
Sok évvel később Dahlia megismer egy vonzó, jószívű orvost. Damien Burt mellett pedig újra megtapasztalja a boldogságot. Amikor azonban Ryan váratlanul felbukkan az életében, fel kell tennie a kérdést: ad a szerelmüknek második esélyt?

Csakhogy Dahlia, az érzelmek börtönében vívódva megfeledkezik arról, hogy munkája révén akadnak komoly ellenségei. A büntetés-végrehajtási intézményben az elítéltek leselkednek rá. Azon túl pedig olyanok, akik nem értenek egyet azzal, hogy súlyos bűnöket elkövetőknek jár egy új esély.
Képes valaki megvédeni? Meg tud bízni egyáltalán bárkiben? A bizalmasai nem a titkos ellenségei? A börtön falain innen és túl a tét: Dahlia élete!

B. E. BELLE Az Év Könyve díjas szerző. Elítéltek című új regénye egy igazi gyöngyszem, amely a szerelem és a bűn határvonalán gurul végig. Bánattal teli szenvedély, lehengerlő cselekmény, felejthetetlen karakterek egy megható történetben. De, ami a legfontosabb, hogy egy mélyen gondolatébresztő írás a megbocsátásról és annak következményeiről. (A könyv megjelenésében exkluzív fekete kiadás!)

Már a mindennapi szokások apró módosításaival is sokat tehetünk szűkebb-tágabb környezetünk megóvásáért, legyen szó az étrend átgondolásáról, a háztartási tisztítószerek használatáról, a megfontolt fogyasztói magatartásról vagy a hulladékkezelésről.

Könyvünk ehhez a szemléletváltáshoz ad hasznos ismereteket és praktikus ötleteket.

Minden nőben ott szunnyad a boszorkány, csak rá kell eszmélniük a bennük rejlő erőre, összekapcsolódni a természettel, hogy legyőzhetetlenné váljanak. Boszorkákká, akik képesek ellentmondani a férfiaknak, és lebontani mindazt, ami csak az ő érdekeiket szolgálja. Hanyatló világunkat csakis ezek a bátor, ösztöneikre hallgató nők menthetik meg – állítja Mathilde Spalt, akit korábban Anna Szajbelként ismertek, a lengyel nemzeti olajvállalat elnökeként.
A folyton dühös Annát sem férje, sem karrierje, sem elegáns otthona nem tette boldoggá. Egy nap végül összeroppant, és eksztázisában rájött: tévúton jár. Átlényegült Mathildévé, hogy ha üldöztetés árán is, de hirdesse az Ősszűz Igéjét, és társaival egy kéjesen lüktető, nőközpontú világot építsenek.
Provokatív regényében Agnieszka Szpila megkérdőjelezi a patriarchális és fogyasztói társadalom fenntarthatóságát, és radikális változásokat vizionál a nők és a természet védelmében.

Ha rájuk ruházzuk át ezt a terhet, mert nekünk túl sok lenne – teszi fel a kérdést a szerző -, ők hogyan birkóznak meg vele? Vajon a halállal való közvetlen szembenézés csökkentené a félelmünket?
A szerző gyerekkori kíváncsiságából merítve találkozik balzsamozókkal és egy egykor a halálsoron dolgozó hóhérral, tömeges halálesetekkel foglalkozó nyomozóval és egy gyászkezelő bábával. Beszél sírásókkal, akik már saját sírjukat is megásták, és interjút készít egy férfival, akinek a munkája megtisztítani a bűnügyi helyszíneket.
Campbell éleslátó és őszinte interjúiban olyan dolgozóknak teszi fel a kérdést, akiknek mestersége a halál: vajon megváltoztatja az embert a halállal való napi kapcsolat? És vajon nem veszítünk-e el valami létfontosságút azáltal, hogy a halált rejtve hagyjuk?

„Érdekfeszítő, őszinte és gyakran megrendítő könyv, amely azt a kérdést feszegeti, mire taníthat meg minket a halál üzletága. Az olvasók olyan intim kapcsolatba kerülnek Campbell meglátásaival, mint ő maga a halandósággal.”

Lindsey Fitzharris, a The Facemaker írója

Ez a könyv a sajtó „einstandolásáról” szól, de főként a Kádár-diktatúra időszakára, az író- és újságíró-társadalom megtörésére, megnyerésére, illetve az emigráció megfigyelésére, bomlasztására, lejáratására fókuszál. Szerepelnek benne olyan újságírók, akiket be sem kellett szervezni. Mint amilyen Rényi Péter, a Népszabadság nagy hatalmú főszerkesztő-helyettese, vagy
a Néphadsereg egykori hadnagya, Vitray Tamás. Másokat csalétkekkel, apróbb-nagyobb jutalmakkal vettek rá a besúgásra (ilyen Peterdi Pál, Kutasi Kovács Lajos és Várkonyi Tibor), és persze voltak, akiket megzsaroltak, megtörtek. Erre példa Csurka István és Tar Sándor írók, vagy Esterházy Mátyás, Esterházy Péter édesapjának története. Egy dolog biztos: Kádár János és Aczél György vezetésével ördögi, de kétségtelenül ügyesen működtetett rendszert építettek fel, akit lehetett, beállítottak a sorba, illetve ha emigráns volt, megpróbálták hazacsábítani. Kevés igazi ellenálló vagy kívülálló maradt – ők világítótoronyként tűnnek fel e könyv lapjain.

Mező Gábor (1980) újságíró, a Századvég 3T Múltkutató Intézetének igazgatója.
Fő kutatási területe a posztkommunista hatalomátmentés, illetve Magyarország 1945 utáni története.
Eddig megjelent művei: A média lenyúlásának titkos története (2021), Ellopni a lelket, megtörni a testet (2021), A kultúra megszállása (2023), A népirtás csöndje (2023), A tévé megszállása (2023), Az Ördög van odakint (2024).

– kezdi könyvét a neves Tolsztoj-kutató és Anna Karenyina-rajongó szerző, aki ennek ellenére megkísérli megírni és megérteni a világ talán leghíresebb regényének, a regény hátterének valóságtartalmát. Érdeklődése kiterjed Tolsztoj közvetlen környezetére, ahonnan az író a regény szereplőinek prototípusait kölcsönözte, érinti a korabeli orosz szokás- és jogrendet, mindent, ami a házasságra, a házasságtörésre, a válásra és a gyermekelhelyezésre vonatkozott. Ebből megérthetjük, milyen óriási kockázatot vállalt Anna, amikor az érzéseit, a szerelmet választotta, és azt is, miért nem végződhetett másként a története, mint tragédiával.
Baszinszkij nagy formátumú elemzésének újdonsága, hogy nem csak a szerelmi háromszögre, a felnőttek játszmáira figyel, hanem megpróbálja azt is megérteni, mit élhetett át mindeközben Anna két gyereke, akik mit sem értve a fejük felett zajló viharból, talán a legtöbbet szenvedtek a történtek miatt.

Amikor harmadszor szedik be a szegény paraszton az adót, és ha nem tud fizetni, asszonyát-lányát is megerőszakolják…
Amikor a nemeseknek pénzzel kell megváltaniuk ősi birtokaikat a Habsburg császártól…
Amikor nem tudhatod, hogy az utadban álló hajdúk kenyeret adnak vagy elveszik mindenedet…
Amikor a földesúr által megejtett lányokra csak a kút mélye vár…

…akkor már csak egy szikra kell, hogy tűzvész kerekedjen.

A török hódoltság végnapjaiban megsokasodott a Magyar Királyság függetlenségét, a Habsburg Birodalomtól való elszakadását áhítók serege. Thököly Imre szabadságharca és fejedelemsége tartotta életben a reményt: a magyarok végre megszabadulnak mindkét iga alól. Thököly azonban elbukott és emigrációba kényszerült, csupán a hívei maradtak Magyarországon.

Egykori kapitánya, Kis Albert bosszút esküszik az áruló nemesek ellen, és semmitől sem riad vissza, hogy tervét beteljesítse. Eközben találkozik a boldogulást kereső tarpai gazdával, Esze Tamással. A mostoha körülmények, az árvíz, az egyre növekvő adók, az elnyomók becstelensége és a nép nyomorának rohamos fokozódása közös oldalra sodorja őket: az erdőkben, lápokban bujdosó, a maguk törvényei szerint igazságot tevő kurucok közé.

Hüse Lajos és Háromszéki Nándor regénye kalandos utazásra invitálja az olvasót a Rákóczi-szabadságharcot közvetlenül megelőző évtizedekbe.

2014-ben egy kutyasétáltató nő a töreki tanösvényen furcsa dologra lesz figyelmes: a vizslája egy emberi combcsonttal a szájában szaladgál. Az ORFK két fiatal nyomozója, Szilveszter és Viola a tetthelyre érkezés után újranyitja Dragan eltűnési ügyét, ezúttal már gyilkossági esetként. A nyomozás napfényre hozza a bűntény mögött rejlő sötét titkokat: családon belüli erőszak, féltékenység, megcsalás… Szalay Dragan viharos életet élt, a potenciális gyanúsítottak száma pedig egyre csak növekszik. Eközben a két nyomozó élete is veszélybe kerül: talán túl közel kerültek az elkövetőhöz?

Szántó Dániel új regénye a szerzőtől megszokott módon a bűnügyön túl fontos társadalmi kérdésekkel is foglalkozik: milyen kihívásokkal kell megküzdeniük azoknak a fiataloknak, akik a hirtelen jött hírnév hatására egyre jobban elszigetelődnek családjuktól, barátaiktól, és a siker nyomása alatt magányosan kell élniük életüket. A siófoki ragadozó drámai fordulatokkal átszőtt krimi, és egyben megrázó lélektani történet.

Azok a honfitársaink, akik indiai utazásuk vagy az ott végzett tevékenységük miatt híresek lettek, többnyire férfiak voltak. Ennek alapján azt gondolhatnánk, hogy magyar nők nem is nagyon utaztak Indiába, vagy ha el is jutottak oda, nem vittek végbe olyan fontos tetteket, hogy emlékezni kellene rájuk. Hogy ez mekkora tévedés, arra ebben a könyvben szeretnék sok-sok példával rácáfolni és rámutatni arra, hogy számos bátor nő is eljutott a titokzatos szubkontinensre, akik férfitársaik árnyékában olyan dolgokat vittek végbe, amelyekért kiérdemlik legnagyobb tiszteletünket és csodálatunkat.

Robert Huntert az eddigi legördögibb bűntény helyszínére hívják. A helyzet még nyugtalanítóbbá válik, amikor a boncolás során egy verset találnak az áldozat testében. Hamarosan újabb holttestre bukkannak, és Hunterben felébred a gyanú, hogy a gyilkosságok mögött ugyanaz a személy állhat. A sejtése azonnal beigazolódik, amint a vers újabb részletét fedezik fel egy másik meggyilkolt testébe rejtve. Hunter nyomozónak törvényszéki bizonyítékok híján kell elkapnia a legfegyelmezettebb gyilkost, akivel valaha találkozott. Valakit, akit az áldozatai rettegése éltet, és halállal ad örök leckét az ellenségeinek.

Rabláncra verték a városainkat, felégették a földjeinket, és rémálomba taszították az ismert világ minden szegletét.
Most a lányainknak kell fegyvert ragadniuk.
Minden rendelkezésükre álló eszköz felhasználásával, félelmetes istenek szolgálatában, kegyetlen szörnyek oldalán.

Galva, akit három fivére csak Galvichának szólít, szembeszállt családja akaratával, és beállt a sereg kipróbálatlan, új egységébe, a hollólovagok közé. Ez az alakulat azon nőknek kínál helyet, akik a hitvesi ágy helyett a harctéren akarnak szolgálni. A társakként melléjük rendelt, félelmetes, sötét mágia által kitenyésztett fekete madarak rejthetik a kulcsát annak, hogy megfékezzék a goblinokat, akik egyszerű haszonállatokká akarják tenni az embereket.

Véres út vezet a dicsőséghez, a goblinok pedig agyafúrtak és kegyetlenek. A hollólovagok semmit sem vehetnek biztosra – sem a családi kötelékeket, sem a vezetőik bölcsességét, sem a saját biztonságukat a mellettük álló, veszélyes harci madarakkal szemben.

De van olyan remény, amely bármekkora kockázatot megér.