2026. május Könyvajánló

A modern városi életmódra jellemző stressz, a felgyorsult tempó átalakította táplálkozási szokásainkat: bármikor és bárhol hozzáférünk gyorsan felszívódó, magas kalóriatartalmú ételekhez. Ezek nehezen gyógyuló sérüléseket okoznak bélflóránk sokszínűségében és összetételében. Megnő a bélfal áteresztő képessége, ami civilizációs betegségek kialakulásához vezet, mint például a magas vérnyomás, elhízás, diabétesz, és ezeket makacs emésztőszervi panaszok kísérhetik.

Könyvünk célja, hogy közérthető bevezetőt adjunk a legújabb kutatási eredmények alapján a leggyakrabban előforduló betegségek háttere, illetve az életmódunkkal összefüggő mikrobiom és bél-barrier sérülések között, valamint ötleteket adjunk, hogyan tudjuk lépésről-lépésre, helyes táplálkozással helyreállítani egészségünket.

Dr. Schwab Richárd belgyógyász, gasztroenterológus több mint tíz éve foglalkozik kollégáival a mikrobiom vizsgálatával, így több ezer beteggel szerzett gyakorlati tapasztalataikat osztják meg arról, hogyan lehet a sérült bélflóra gyógyulásához optimális mennyiségű és összetételű zöldségeket a mindennapi étkezéseink részévé tenni.

A Petri Nóra táplálkozási és életmód-tanácsadó izgalmas receptjeivel készült ételek pedig nemcsak rendkívül finomak és szemet gyönyörködtetően sokszínűek, hanem könnyen el is készíthetők. A saláták és tálak, illetve az ínycsiklandó szószok kombinálásával még változatosabbá tehetjük a közös étkezéseket, ami támogatja a család és a barátok, azaz mindannyiunk egészségét.

A helyi, milliárdos forgalmat bonyolító papírgyárban helyezkedik el mint helyettes jogtanácsos. A cég évtizedeken át hatalmas összegeket fektetett Concordba, felvirágoztatva a várost, ahol a munkavállalói élnek és dolgoznak. De a nyugodt, idilli felszín alatt sötét titkok rejtőznek, és amikor előkerül egy titokzatos kódokat tartalmazó lista, Brent repedéseket kezd felfedezni a tökéletesnek tűnő képen.
A vállalat sikere nagyrészt egy szokatlan költségcsökkentő, halálos kimenetelű rendszerre épül, amelyet csak a három tulajdonos ismer. Most azonban egyikük, Christopher Bozin, meginog. Brent hazatérését – amelyet Bozin maga irányított a háttérből – a férfi háborgó lelkiismerete lehetőségnek tekinti a jóvátételre.
Így elindul egy terv, amely Bozin két partnerét büntetőjogi felelősségre vonással fenyegeti, miközben Brent Walkert életveszélyes helyzetbe sodorja – egyetlen kiúttal: meg kell találnia és fel kell fednie a lista megdöbbentő titkát.

Amikor JP megtudja, hogy a rák agresszíven visszatért a szervezetébe, Dulin úgy dönt, hogy tartoznak maguknak még egy nagy, utolsó közös kalanddal. Egyhetes buszos túrára indulnak Észak-Amerika Lehetetlenjeihez, a fizika törvényeit meghazudtoló anomáliákhoz és földrajzi csodákhoz, amelyek hét évvel korábban kezdtek felbukkanni, közvetlenül a Bejelentés után, amely felfedte, hogy világunk csupán egy digitális szimuláció.

Az útitársaik 21. századi zarándokok, és mindenkinek megvan a maga oka, amiért részt vesz a túrán: egy apácanő, aki az eltűnt Istent keresi; egy influenszer, aki híressé tenné még meg nem született gyermekét, nehogy kitöröljék a rendszerből; egy csapat szexmániás nyugdíjas, akik úgy élnek, mintha minden nap az utolsó lenne; és egy professzor, aki bőrruhába öltözött szociopaták elől menekül, akik szentírásnak tekintik a Mátrixot.

Az út minden egyes megállója ráadásul különösebb, mint az előző – egy alagút, ahol nem érvényes az idő, egy gejzír, ahol nem hat a gravitáció, egy motivációs szónok avatár tábora -, miközben mindenki a túra ikonikus végállomása, Szellemváros felé száguld, ahol, utazóink tudta nélkül, talán ott vár bennünket a válasz arra, hogy ki működteti a szimulációt.

Daryl Gregory mesteri stílusban írt regénye izgalmas felfedezőút és nagyszerű filozófiai elmélkedés arról, mi számít valódinak még egy mesterséges világban is.

Caitlin és Olivia izgatottan várja az estét, ugyanis szüleik úgy gondolják, tíz- és tizenháromévesen már elég nagyok hozzá, hogy egyedül maradhassanak a házban, amíg ők egy kicsit kikapcsolódnak. Végül is az idilli kisvárosban, ahol élnek, az emberek többsége még a bejárati ajtót sem szokta kulcsra zárni.

Legnagyobb örömükre a lányok pattogatott kukoricát majszolva nézik a kedvenc tévéműsorukat. Majd lefekszenek aludni. Azonban nem veszik észre, hogy valaki figyeli őket…

Amikor a szüleik hazatérnek, Olivia ágyát üresen találják. Az idősebb lányuknak nyoma veszett. Úgy tűnik, végleg.

Egészen mostanáig.

De a hazatérő és magát Oliviának valló fiatal nő valóban azonos az eltűnt lánnyal? Vajon igaz-e minden, amit a húga annak idején mondott arról, amit az eltűnése éjszakáján látott? A családja közel tizenhat évig várt erre a pillanatra, csakhogy a két nővér számtalan titkot őriz.

Dandy Smith első magyarul megjelenő regénye izgalmasan fordulatos, letehetetlen és magával ragadóan sodró lendületű pszichológiai thriller.

Jodi Picoult első regényében öt részletesen kidolgozott elbeszélői hangot sző egybe, ezeken keresztül mesél a szerelemről, a veszteségről és önmagunk felfedezéséről. Egy anya, a lánya, és három nagyon különböző férfi hangján szól hozzánk. Jane mindig is mások árnyékában élt. Bántalmazó családja elől menekülve hozzámegy az óceánkutató Oliver Joneshoz, ám hamar második helyre szorul férje egyre inkább felívelő karrierje mögött. Ám amikor lányát, Rebeccát sérelem éri, Jane határozott fellépése mindenkit megdöbbent. Jane és Rebecca maguk mögött hagyják San Diegót, és vele Olivert, hogy Amerikát átszelve eljussanak a menedéket nyújtó massachusettsi almáskertbe, ahol Jane öccse, Joley dolgozik. Leveleivel, amelyek különböző postahivatalokban várják a húgát, ő segíti át Jane-t az Államokon. Minden egyes levél útba igazítja a következő postához, és esélyt ad számára, hogy elgondolkodjon elfelejtett múltján. Olivernek, aki hatalmas óceánokon át kutatja a hím hosszúszárnyú bálnák nyomait, most egy kontinensen keresztül kell követnie kiszámíthatatlan feleségét. Ez csak úgy megy, ha megtanulja a felesége szemével nézni a világot – és önmagát. A bálna éneke erőteljes és érzékeny regény a családi életről, amely azt járja körül, hogyan adja át a dalokat egyik férfimesélő a másiknak, és azt is, hogy hogyan örökítik át tudat alatt az anyák a figyelő hallgatás női hagyományát a lányaiknak.

Egy műszaki hiba következtében elveszítette uralmát az autója fölött, és fának ütközött.
Négy és fél percig tartó halálközeli élményt élt át, amíg az őt mentő férfi újraélesztette és visszahozta a halálból.
A kórházban súlyos arc- és fejsérülésének műtétje közben két hétig tartó kómába került. Az intenzív osztályon dolgozó nővér épp ellátta, amikor felébredt a kómából, és aznap este azzal kereste meg a lábadozó Lászlót, hogy közvetlenül a magához térése után papírt és tollat kért tőle, és reszketeg írással ezeket a szavakat vetette egy kockás füzetlapra, a végén átszakítva a papírt:

Én jártam valahol…

A nővér látogatása döntés elé állította Lászlót: vagy tovább folytatja a baleset előtti életét, vagy valami újba kezd.
Úgy döntött, új utat választ. Elmondta a nővérnek – és az azóta eltelt évek során az egész országot bejárva több ezer, talán több tízezer embernek -, hogy mit élt át a testét elhagyva.
Interjúi, beszélgetései megtalálhatók a sajtóban és a videomegosztó csatornákon, most pedig könyv formában is a nagyközönség elé kerülnek páratlan tapasztalatai.

Carlo Vecce a legújabb kutatások alapján pótolja ezt a hiányosságot, megírva az első, szinte napról napra haladó beszámolót Leonardo életéről. A kézirataira, valamint grafikai és festészeti munkásságára vonatkozó, eddig elhanyagolt részletek megvilágítása új távlatokat nyit a firenzei mester életének megismeréséhez. A kortársak emlékei is felidéződnek: dokumentumok, családtagjainak iratai, szerződések, levelek, leírások, adóbevallások, feljelentések, perek, követek beszámolói, művészek és mérnökök jegyzetfüzetei, költők, udvaroncok vagy különféle hatalmasságok titkárainak a dicséretei segítenek abban, hogy minél közelebb hozzák korunkhoz e lángelme legendás alakját.

Carlo Vecce az olasz irodalom professzora, valamint a reneszánsz kultúra kiváló tudósa, aki elsősorban Leonardo da Vinci alakjának és munkásságának szentelte életét. Ezenkívül kulturális együttműködési programokat irányított Indiában és Kínában. A nápolyi L’Orientale egyetem tanára. Eddig több, Leonardóval kapcsolatos kötetet jelentetett meg. Ez az első könyve magyarul.

2020-ban Franciaországot, majd az egész világot példátlan történet sokkolta: a polgári életet élő nyugdíjas nagypapáról, Dominique Pelicot-ról kiderült, hogy tíz éven át kábította el gyógyszerekkel a feleségét, Giséle Pelicot-t, hogy az öntudatlan asszonyt idegenekkel együtt megerőszakolja a saját ágyában. Összesen hetvenkét férfi szerepelt fotók és videók ezrein, amiket Dominique beteges gondossággal rendszerezett a számítógépén. Az elkövetők közül az avignoni bíróság ötvenet tudott azonosítani és vád alá helyezni.

2024-ben Giséle anonimitásáról lemondva nyilvános tárgyalást kért, amely az egész világot megrázta. Mire Dominique Pelicot-t és társait három és fél hónap után elítélték, Giséle Pelicot igazi ikonná vált, aki számtalan áldozatnak segített önbizalmat és bátorságot meríteni, és visszaszerezni a méltóságukat.

A Himnusz az élethez lapjain megrendítő őszinteséggel idézi fel házassága és férjével közös életük történetét, majd utolsó, rejtett bántalmazással teli évtizedét, végül az érzelmi gyógyulás hosszú útját. A könyv egyszerre memoár és kiáltvány: a túlélés, a bátorság és a hangját visszaszerző nő története, aki a csend megtörésével igazi változást indított el.

Egy régi Los Angeles-i moziteremben tartja egyetemi előadásait a Professzor. A tantárgy neve: Helyi legendák és városi mítoszok – a történetek egyesek szerint merő kitalációk csupán, ám Holland St. James komolyan hisz bennük.
Nem véletlenül. Titokzatos módon meghalt filmsztár szülei sok év után is főszereplői Hollywood legendáriumának.
Egy helyi legenda nyomába eredve Holland rátalál a mitikus Órás Emberre, akitől megtudja: holnap éjfélkor meg fog halni, hacsak nem találja meg addig az ősi mágikus tárgyat, az Alkímia Szívét.
Az óra ketyeg, Holland egyre mélyebbre merül Los Angeles varázslatos világába egy vonzó idegen társaságában. Hollywood stúdiói és legendái közt kutatnak nyomok után, amelyek elvezethetnek az Alkímia Szívéhez.
Csakhogy ebben a mágikus és veszélyes világban mindenki hazudik. Kiben bízhat? És miért zavarodnak össze az érzékszervei? Miért lesz olyan furcsa minden?
Az ördög tudja.
De tényleg csak ő.

A novellák témái – a gyerekvállalás, a párkapcsolat, a munka és a magánélet finom libikókája -, ezek a fő kérdéseink az életben harminctól ötven éves korunkig. Jók vagyunk? Elég jók vagyunk? Megkapjuk az élettől, amit ígért? Kibe és mibe kapaszkodunk, ha a talaj elvészni látszik a talpunk alól? Ha a kapcsolataink elkopnak a hétköznapokban és a testünk nem teszi azt, amire mások szerint rendeltetett, növeszthetünk-e szárnyakat? A szerző lágy képei és éles témafelvetései közötti kontraszt zsigeri szinten behúz, mert keresetlen és őszinte. Kevesen képesek ennyire bátran, nyűglődés és képmutatás nélkül hozzányúlni ehhez a nyers témához, de ez a jó író egyik ismérve, a kortárs irodalomnak pedig nagy hiányossága a női írók, a valódi női témák beengedése. /Bondár-Andor Kata, a kötet szerkesztője/

A világ legértékesebb koronaékszereinek az otthona, amelyeket évente egyszer a brit rendőrség titkos művelet keretében átszállít egész Londonon. A SCOTLAND YARD Négy éve William Warwick főfelügyelő és helyettese, Ross Hogan felügyelő vezeti az akciót. És négy éven át minden úgy ment, mint a karikacsapás. A korona pedig gond nélkül a brit királynő fejére került. A BŰNTÉNY Csakhogy idén minden másként alakul. Mert Miles Faulkner, profi bűnözőként a történelem legfelháborítóbb rablását tűzte ki célul – és mivel belső embere is van, jók az esélyei. Hacsak Warwick és Hogan nem tudja megállítani, mielőtt túl késő lenne… „Csak Archer képes ennyire magával ragadó történetet írni.” – David Baldacci „Archer a szórakoztatás mestere.” – Time „A világ legjobb történetmesélőinek egyike.” – Los Angeles Times

Amikor összeházasodnak, mindkét család kitagadja őket. Házasságuk boldog és áldott… ám rövid életű.
Miután a németek megtámadják Lengyelországot, Johann eltűnik. Az egyre erősödő lengyel antiszemitizmusnak kiszolgáltatott Rachel és kislánya, Ilona a varsói gettóba kerül.
Rachel tisztában van vele: lánya megmentésének egyedüli módja, ha kiszökteti őt katolikus sógornőjéhez, Irenához. Irena az életét is hajlandó kockáztatni, hogy megmentsen egy zsidó kisgyereket – de vajon lesz hozzá elég ereje?

Az Ahová mész, oda megyek két csodálatos nő igaz történetén alapul, akiknek sorsát a szeretet és a hit kötötte össze a háború, az üldöztetés és a gyűlölet idején.

A tizenhét éves Cristian Florescu arról álmodik, hogy író lesz, de a románok nem álmodhatnak szabadon: meg kell felelniük a rájuk kényszerített szabályoknak.
Nicolae Ceauşescu zsarnoki diktatúrája alatt, ahol a félelem és az elszigeteltség uralja az országot, Cristiant megzsarolja a titkosrendőrség, hogy ő is besúgó legyen. Két választása marad: mindent és mindenkit elárul, akit szeret, vagy arra használja fel a helyzetét, hogy kreatívan aláássa Kelet-Európa leghírhedtebb diktátorát.
Cristian mindent kockára tesz, hogy leleplezze a rezsim mögötti igazságot, hangot adjon román honfitársainak, és felfedje a világ előtt mindazt, ami az országában történik. Amikor eljön a várva várt idő, lelkesen csatlakozik a forradalomhoz, hogy a változásért harcoljon.
De mi az ára a szabadságnak?
És vajon Christiannak lesz elég ereje elérni a céljait?

Egyszeriben visszacsöppen a húsz évvel korábbi Tokióban töltött diákéveibe, abba az életbe, amelyet viharos barátságok, szeszélyes fellángolások és szakítások, alkalmi szeretkezések, érzelmi zűrzavarok, veszteségek és beteljesületlen vágyakozások tettek emlékezetessé. Újraéli a találkozást a szókimondó, öntörvényű lánnyal, Midorival is, aki a felnőtté válás határán arra késztette, hogy válasszon múlt és jövő között. Könnyednek tűnő, rafinált történetében Murakami megidézi az 1960-as évek diáklázadásainak hangulatát, a szabad szerelem, a nagy ivászatok, az élvezetek kamaszos, provokatív hajszolásának popzenés világát. Ám a felszín alatt leheletfinom érzékenységgel ír életről, halálról, és a felnőtté válás mélypontjai és magaslatai közt hányódó fiatalság sebezhetőségéről.

Miért halt meg, ki lehet az anyja, és hová tűnhetett a nő? Hannah sokáig sötétben tapogatózik, mígnem egy másik bűncselekmény kapcsán gyanakodni kezd.
A profi orosz orgyilkos, Kátya csodával határos módon élte csak túl a legutóbbi megbízatását. Vissza kell nyernie a szervezet főnökének bizalmát, így amikor egy új feladattal korábbi kudarcának színhelyére, Haparandába küldik, tisztában van vele, hogy a legkisebb hiba is az
életébe kerülhet.
Egy feltörekvő politikus élő tévéadásban jelenti be, hogy a meddőséggel vívott hosszú harc után a felesége végre várandós, hamarosan szülők lesznek. Még aznap este megszólal a telefonja, és egy nő tört angolsággal azt állítja, tudja, hogy valójában nem a felesége hordja ki
a gyermeket. A hatalomvágytól fűtött férfi válaszút elé kényszerül, és a döntései beindítják az események lavináját.

Hans Rosenfeldt, a népszerű Sebastian Bergman-sorozat szerzőpárosának egyik tagja a Farkasok nyara után újabb önálló regénnyel jelentkezik. A Haparanda-könyvek második része, Az aratás gyermekei az emberi lélek legsötétebb bugyraiba vezető, letehetetlen krimi,
amelynek szálai az orosz szervezett bűnözéstől a stockholmi elit körein át az emberkereskedelem kegyetlen világáig vezetnek.

Délelőtt beül egy baltimore-i kávézóba. Helyet foglal a sarokban, az ajtóval szemben. Megiszik három csésze kávét, feketén, és közben figyel. Gyorsan elrendez egy simlis ügyet, de ez sem zökkenti ki. Kifelé menet egy fickó beleütközik. Reacher ösztönösen ellenőrzi, hogy nem lopták-e el a pénzét vagy az útlevelét. Mindene megvan.
Ezután bemegy egy ruhaboltba. Kabátot venne. Semmi különlegeset, csak olyasvalamit, amit szívfájdalom nélkül otthagyhat, ha melegebb éghajlatra veti a sors. Amikor előhúzza a tárcáját, talál valamit a zsebében, ami eddig nem volt ott. Egy kézzel írott cetlit. Rajta kétségbeesett segítségkérés.
Ő pedig megy, amerre ez az új fordulat viszi. Az üzenet – és a fickó lenyűgöző módszere, amivel elrejtette nála a cetlit – felkelti az érdeklődését. Reacher úgy határoz, ennek az ügynek a felderítésére szánja a napot…

2008-ig a második világháború 1944-1945. évi magyarországi harcainak volt egy olyan eseménysora, amelyet a hadtörténetírás addig nem dolgozott fel kellő alapossággal.
A Felvidék azon része, amely 1938 és 1945 között újra Magyarország határain belülre került, 1945 és 1989 között rendszerint kimaradt a magyarországi hadműveletek tárgyalásakor. A magyar szakemberek a területet az 1945 utáni helyzetből kiindulva Csehszlovákia részének tekintették, és miután az arcvonal átlépte az 1938 előtti magyar határt, a tolluk legtöbbször megtorpant.

A kötet szerkezete az előző kiadáshoz képest lényegében nem változott, ám a korábbi kézirat bővítése során olyan mennyiségű új adatot sikerült feltárni, hogy ezek közreadásával lényegében egy új könyv született, messze meghaladva az eredeti terjedelmet.

Elsőként az úgynevezett ipolysági átjáró birtoklásáért vívott 1944. decemberi harcok páncélosalkalmazásával, majd a második fejezetben annak az 1945. január 6-22. között megvívott komáromi páncélosütközetnek a történetével ismerkedhet meg az Olvasó, amely az első fejezet témájának szerves folytatása, mind kronológiai, mind hadműveleti szempontból. A harmadik fejezet témája az 1945. februári „Südwind” hadművelet számos új adattal; ez volt a német csapatok egyik utolsó győztes hadművelete a végső vereség előtt. A kötetet az 1945. március végi harcok összefoglalása zárja le, különös tekintettel a harcoló felek páncélosokkal rendelkező alakulataira, benne egyebek mellett a román 2. harckocsiezred harctevékenységével.

A szöveget egy nagyméretű, kivehető térkép, számos harcvázlat és hadrendi ábra, valamint a tárgyalt időszakban készült fényképek egészítik ki.

Sűrű év volt ez, nemcsak a szerző személyes történetében, hanem a világban is: a kádári szürkeségben ott ólálkodott – a 30. évforduló miatt még fenyegetőbbnek tetszőn -’56 emléke, miközben a történéseket átlengte a csernobili felhő, amelyben a szerző oda-vissza utazik Varsó és Budapest között. A formabontónak, sőt forradalminak számító kaposvári színház virágkorát éli, csakúgy, mint a szamizdat; készülődnek a rendszerváltó erők kívül és belül, miközben a budapesti Katona József Színházban folynak az író letiltás szélén billegő darabjának,a Csirkefejnek a próbái, és zajlik a lapok hasábjain egy vad nacionalista lengyeltörténész Spiró ellen indított hadjárata. A pár évvel korábban kiadott könyvét, Az Ikszeket lengyelellenesnek kikiáltó, a nagypolitikáig is felható cikksorozat súlyos következményekkel jár: az író ettől kezdve évekig nem teheti be a lábát Lengyelországba, ez pedig veszélyezteti A Jövevény (majd utóbb Messiások) címmel megjelent, épp készülő regényéhez létfontosságú varsói könyvtárazásokat. Az egykori naplószöveget jegyzetek és AzIkszek-„vita” dokumentumai egészítik ki a szerző mai kommentárjaival.