Minden, amivel a sportpszichológia a kiemelkedő teljesítményhez hozzájárul-gyakorlatorientált kézikönyv sportolóknak, edzőknek, sportszakembereknek és szülőknek.
Az utóbbi évtizedek orvosi kutatásai forradalmi felismeréshez vezettek: az egészség tanulható.
A kutatásokból ma már tudjuk, hogy pszichénk, idegrendszerünk, hormonrendszerünk és immunrendszerünk összekapcsolódik, egymásra hat, együtt mozog.
"A női testet az öröm, termékenység, erő és jólét forrásának teremtették. Testeink összekötnek minket a holddal, az apállyal és a dagállyal és az évszakokkal. Templomok, amelyekben lelkünk lakozik."